如何才能真正的自我改變 (三) – 了解你手上的籌碼有甚麼

前面兩篇提到，大部分人都想改變自己的人生。 可是可惜的是，絕大部分人都沒有以一個有條理的方式來進行這類變革。 要不是太貪心、要不是不切實際、更可能是根本不承認自己的問題，以至於始終沒搞清楚自己要甚麼、以及對此該償付的代價。

所以前兩篇提了兩個重點，都跟誠實有關。 一個是剖析自己的核心問題，也就是到底事情一路走成這樣，哪些地方是自己造成的 - 我們有可能在過往的某個路上做錯了，或我們可能在過往該做抉擇的時候逃避了。 若不把這因素找出來，並承認自己的不足，那我們所謂的改善，將永遠都是在錯誤的地方努力著。 另一個要對自己坦率的，是自己到底在長期目標上想要甚麼東西。 很多人嘴裡說西，但身體卻往東走。 若不把真正想去的方向搞清楚，怎麼努力都是白費的、甚至可能讓自己離真正想要的東西越來越遠。

在資訊爆炸的年代，年輕人該如何對應？

上禮拜有個讀者提出了一個很有意思的問題，是關於如何面對過量的資訊：

我現在23歲，去年畢業在一家手機公司做結構工程師，工作不是很忙所以有空在網上看很多文章，然後下班也有空看書看電影之類；我覺得從未有過一個時代能像現在這樣讓我們每天可以面對如此多的信息量，當然這之中的多數是意義不大的資訊或是虛假資訊。
因此就有一個問題：人的精力、記憶力和時間是有限的，面對如此多的信息量，要如何甄別哪些是對自己有用的（或者是正確的），如何歸類這些資訊，如何記憶這些資訊?

如何才能真正的自我改變 (二) – 大部分人其實不知道自己要甚麼

上篇談到自我坦承這問題。

「自我坦承」是很多人在謀求改變時常忽略的重點。 他們考量改變時，常常只是挑選一個「比較好改變」的部分(容易走的路)；而非先承認自己的弱點，從中尋找最核心、最需要被改變的部分。 可是，在錯誤的地方自我改變，當然效果有限；就像試著縮短專案中的非要徑工作，怎麼努力也不會對大方向能產生顯著的影響。 以至於很多人無論怎麼投入時間與心力自我調整，核心問題還是持續存在著。

如何才能真正的自我改變 (一) – 改變的步驟、以及最難的一點

網聚時有個網友趨前跟我聊。 他說他看了我們很多文章，可是不知道如何才能把概念內化。 所以我就興起寫這篇(以及接下來幾篇)的念頭，把我這幾年在引導組織變革以及偶爾幫助別人改變的經驗分享出來。 :D

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一個好的變革，通常是有程序與步調的，並非來自於運氣或是抄襲；無論這是個人的自我改變或是組織的策略與流程改進，其實都一樣。 唯一的差異，在於個人改變的關卡通常在於「如何化解自我防衛機制」，而組織變革最難之處在於「如何無痛過度」。

Joe的時間管理術09 – Push VS Pull的電視策略

這兩日有網友寫信來問我問題，其中問到我對看電視的看法。

我自己不排斥看電視，雖然平常沒有看的習慣，但休閒時間當然一定也會看看電視。 唯一我跟其他人可能不太一樣的，是看電視的方式。 因為我總覺得大部分人看電視的方式是非常浪費時間的，那會把你的時間切成零碎，減低了我們做正事的「時間完整性」。

所以在此把我的原則分享給各位，或許對些較年輕的朋友能有所幫助 – 好的電視策略，能讓你拿回自己「時間的主控權」。

沒電還搞屁啊！上班族需要的能量管理 5 招

前陣子在商業雜誌上讀到一篇某外商CEO的個人專訪，這篇文章談到不少經營理念與產業展望，但讓我印象最深的是這位德國籍CEO對於「個人工作效率」的看法。他說他很年輕時發現一件事，當自己精力旺盛、頭腦清醒時，一天可以完成的工作，會超過精神不好時的數倍之多。因此他覺得時間管理很重要，但「能量管理」也是非常重要的事！這個「發現」聽起來好像有點「廢話」，但我覺得還挺值得探討的。

新年計畫的保存期限

今天是大年初三，大家這個年過得開心嗎？記得小時候爸媽或是老師都要我們定個「新年新計畫」，長大後還有多少人有這個習慣呢？老外把新年新計畫叫做New Year Resolution，直接翻譯就叫做「新年決心」，最常見的項目像是減重、改善財務、戒煙、學習新技能之類的。根據統計，有50%的美國人每年都會訂出新年的新目標（還挺高的），但其中1/3的人在一個月內就會放棄，而僅有不到20％的人會把這目標貫徹到隔年。也就是說，所謂新年新計畫的「保存期限」，多半只到二月一號而已！