不讓別人幫你的人生打分數！離開「盲目迴圈」的人際溝通模式
無論遠親近戚，大家難得見面相聚，總是會打開話夾子，聊聊彼此近況，更新你家我家或各自的事蹟。接著你會發現親戚們一照面，一開口的互動方式，可以發現這樣的邏輯，那就是有一方是「盲目地提出疑問」，另一方則是「盲目地回應及解釋」。這正是「盲目迴圈」
「人際剝削」是認識關係的途徑，更是理解自己的入口
大家覺得，去身心科或者精神科掛號，或者是長年住在精神專科醫院的人，都是哪些人呢？多數人會直接聯想到：「瘋子、肖仔、有攻擊性、有危險」等的特殊人士等的負面標籤吧？我要說這都是一種污名化，甚至我還認為，這是長年斷章取義下的錯誤認知。要我一言以蔽之，我會說，他們可能是「未來的我們」，還有，我們最重視的「家人」。
【大人學書摘】 想找到夢寐以求的工作？有點熟又不會太熟的「弱連結」比你的死黨更夠力！
乍看之下，「強連結」的人際網路似乎比較可靠。的確，在日常生活中，會對我們伸出援手、提供幫助的，通常是和自己比較親近的人。可是，這些屬於「強連結」的人，生活及工作環境都和你很類似。也就是說，當你想要為自身「興趣」找到突破的出口、飛向新世界時，應該往目前所處社群以外的地方去發現機會。這時和你身處在不同環境中的「弱連結」們，就可成為你的助力。
過年時，就有長輩愛指導你人生該怎麼過，怎麼辦？
對於成年人來說，春節常常代表一年最辛苦的時段。不僅要發紅包，還得應付那些「希望我們人生更好」的長輩們：「在哪裡工作？」「有對象了嗎？」「打算結婚了嗎？」「為什麼不考公務員？」「為什麼不趕快生小孩？」「買房子了嗎？」......所以每年春節之前，我都常常被讀者問到：「到底該怎麼處理這些過度關心我們的長輩呢？」
想要深厚的人際連結？你需要的是「不帶批判」的同理心
同理心在人際關係的建立與維持上，是相當具有力量的對話模式；不管在職場上、夫妻伴侶間、朋友間、銷售場合、談判桌上及助人工作中，無一不適用。它是一種態度，也是一種技術。因此，在人際關係中展現同理心回應的首要條件是，我們具有這份與另一個人連結的意願，並且帶著真心誠意態度。否則，任何再高明精準的同理心回應，都起不了作用。
沒有當夠小孩的人，也常常當不好大人
如果在一個人的生命早年階段，曾經被家庭、被環境給無情地撕碎，不知不覺長成一個充滿委屈、憤怒、活得不開心的人，那麼，我們更需要給他一段時間，陪伴他心裡的內在小孩逐漸長大。對小孩如此，對父母、伴侶如此，對待自己更是如此。當情緒退化的時刻被「接住」了，我們內在才有機會長出如實的力量。
社會化不代表你要成為野獸，也不意味要放棄自我
你身邊有沒有這樣的人：她盡力討好周圍的大家。對於每個要求，全都笑容可掬的承接下來，全力扮演著一個「完美女孩」。一段時間後，就再也不知道自己要甚麼了。每次碰到選擇，永遠是政治正確的選擇、永遠是大多數人做的選擇、永遠是跟隨群體的選擇、永遠是有利於別人的選擇，似乎唯有這樣，才能帶來安心感……
