新職缺確定後，該怎麼跟主管提離職？

出社會後，我歷經三次以上離職經驗，決定離職的原因不外乎通勤太遠、工作缺乏變化或升遷無望等考量，即使決定離職的動機和所花費時間不一，唯一相同是日復一日「厭倦感」及「無望感」，讓每天準時上班的我十分痛苦。為了盡快擺脫負面感受，當時的我拼盡全力準備轉職，平均三個月內會獲得新工作機會。若要我說，下定決定離職並非告別過程最難熬的部分，反而是從提出離職，到被挽留，持續乾熬的數天最為磨人。因為你會在短時間體驗一輪，確定離開的興奮，再到提出離職的忐忑與恐懼，最後是被挽留的折磨。一路像極心情三溫暖的情緒轉折。  

【大人學書摘】人際關係屢碰壁，可能與你的「自我不穩定」大有關係

人際關係的不穩定，往往與個人的自我不穩定有關。可能來自過大的我，或過小的我，也就是在人際互動中有自以為是的狀態，不自覺貶低他人，或是自我貶低的情形，不自覺討好他人。而這種自我不穩定狀態，會引發三種人際互動情形，分別是：第一、錯誤的人際知覺；第二、缺乏人際核對能力；第三、過度尋求認可。

如何跟喜歡的女生交朋友？多年來我用這些方法，從來沒失敗過！

比起愛情，友情是關係更紮實的基礎。就算兩人最終無緣成為情侶，但因為早先建構的深厚友誼，後續大多也能維持良好的關係。因此，我希望藉由這篇文章，來跟男生們談談如何與有興趣的女生展開友誼。我認為想跟心儀的女生當朋友，你該記住四件事情。

「迴避型人格」a.k.a.叢林裡脆弱的小白兔：我們該如何與他們相處？

很多情侶都是「焦慮依附」跟「迴避依附」（逃避型依戀）的組合，以至於很多伴侶衝突以及溝通障礙，都是源自於這兩種狀態的底層衝突。事實上很多同學問我問題，或是最近我們開設Podcast問答信箱後有不少兩性關係的問題，常常也是因為這個緣故，就是因為彼此不理解對方。所以這次我就想來跟大家聊聊，到底該怎麼跟迴避型的人來相處。

面對自己的未來生涯選擇

上次和教育部潘文忠部長一起在Podcast對談，談「親子聆聽」的主題，前幾天又看到了一篇關於生涯選擇選科系的文章，討論「當父母和我對科系/生涯的想法不同，但他們堅持要我做他們的選擇」，對於這個主題，我有很多感觸。

人生穩當的交友策略，不外乎就是親近「螞蟻」但遠離「蚱蜢」

今天想跟大家聊聊「交友選擇」這件事。前陣子，我在臉書上寫了一段話，我說2020年的前三個月，幾乎就是《螞蟻與蚱蜢》這則故事的翻版。《螞蟻與蚱蜢》是我小時候聽到的寓言故事，這個故事是這樣的：某年夏天，有幾隻蚱蜢到了一個地方，它們非常享受舒適的天氣，整天不是悠閒拉著小提琴，就是品嘗豐盛的食物....

避開婆媳爭執，男生有這三個該擔負的責任！

有個讀友提問，她說她剛新婚一個月，婚後碰上最大的困難就是婆婆愛子心切，把快40歲的兒子當成小學生一樣耳提面命，讓她倍感壓力。她一開始也會給婆婆積極的回應，但是慢慢地，她開始覺得越來越不耐煩。於是她提問：身為媳婦到底該如何調適心態，才不會在婆媳相處上感到壓力和痛苦？