心魔這件事情，每個人都有，就是看是什麼心魔。比方說，它可能是一種小劇場，他不回訊息一定就是他不喜歡，他既然都不喜歡我就放棄吧。它也可能是一種恐懼，像是她這麼好看，我去約她，她怎麼會理我呢？它也可能是一種自我審查，像是我值這個錢嗎？我薪水不能開太高。

戀愛或曖昧經驗值少的人，心魔可能構成一個負面循環。本來就很少經驗了，所以沒什麼實證去克服心魔，每次要行動的時候，還有更多幻想生出來的心魔要自己不要行動，所以就愈來愈難行動。

比方我常跟女生說，你可以主動跟對方發展關係，而且是在曖昧之前發展關係。或者有些事情你可以在曖昧期給予正面的訊號，讓對方知道你喜歡他做什麼事情，當然也包括中立或負面的訊號，就是潑冷水。（技術不是本篇的要旨，就簡單帶過）

做這些事情對女生本來就有一定的門檻，社會一直以來都教育女生什麼都不要做，就是等人家來求親的意思，造成女生多半被動，什麼都不做，也不會做。等到有點年紀，如果身邊完全沒有曖昧或發展的對象，看到其他人都有戀情甚至結婚的時候，就會怨嘆自己是不是不夠漂亮，不夠好。對啦，外貌會關係到你的漏斗有多大，就是有多少男生主動接近你。不過呢，，不過更聰明的方式是，你知道怎麼丟球，也能夠控制關係的進展，外貌以外還有很多其他的要素。你看看身邊所有的情侶，肯定不全是俊男美女。

就學習「主動」的這件事上，再三強調絕對不是倒追，頂多可以說是跟男生做朋友，讓男生覺得妳很好相處的方法。最大的心魔可以大致分成三種：這樣男生不會覺得我很隨便嗎？這樣女生不會討厭我嗎？這樣真的可以嗎？

這樣的心魔也好發於戀愛或曖昧經驗少的人，前面說過了，因為經驗少，沒有實證經驗反駁自己的心魔，結果心魔又阻止自己增加更多的經驗。這件事有什麼辦法可以解呢？很遺憾，說了這麼多還是只能請大家提起勇氣阿。一定有人說這不是心魔這是真的，所以我們往下再仔細討論一下這些事。

「男生不會覺得我很隨便嗎？」

有些無經驗者可以很自然地用中性的立場跟男生交朋友（男生對女生也有一定比例），但是對於表現得像可愛的女生很抗拒（在男生的話就是無法撩女生）。我實在不明白跟男生打招呼、微笑、眼神交會、主動開話匣子，到底隨便在哪？講出來很荒謬，不就是跟異性以異性的方式交朋友，但是許多人都這樣想過。哈囉，「隨便」距離妳太遠了，你不會上一次健身房就變成健美小姐或先生。也許這個評論的底下，更多的是害怕被拒絕？（我猜）

「女生不會討厭我嗎？」

坦白講，女生就是一個妳沒幹嘛也會評價妳的生物，排他性比較高，所以會因為你接近男生就評價你的人，可能就是那些自己無法接近男生的人，或是你接近了他想接近的男生？更坦白地講，她們其實不是討厭妳，就是不在乎妳而已。絕大多數的人都只在乎自己喔，他們沒力氣在乎你在幹嘛。心裡想著別人都在觀察我的行為舉止，只是自我中心而已。也許這個論證的底下，是你也在評論這樣的別人，但其實是缺乏勇氣。

「這樣真的可以嗎？」

我解釋成道德瑕疵的自我審查，就一件事到底可不可以做，除了犯罪有法律風險外，其他的都是你覺得可以就可以，如果你內心覺得不行，就不會去做了。只能說，你如果做了第一次帶來正向回饋，也許自我審查的情況就會下降，但那至少還是得做過有正向回饋的第一次才行。在這個大致上不會批判婚前性行為的社會（來自我偏差的觀察），你應該回去問你自己的道德尺度在哪。

想一想你真正要得到的東西是什麼？肯定不是男生覺得我很冷漠，女生覺得我毫無威脅性，我做事情安全到沒有任何人可以來指責我。寫到這邊可能感覺很嚴厲，這只是我內心充滿愛，想要搖搖這些人肩膀的欲望，醒醒同學，就發展關係來說，你錯過太多了，and it's never too late。

原文轉貼自：大魔王的戀愛人類學筆記（原標題：克服心魔）