別人對待你的方式，有時取決於他們是怎樣的人，而非因為你是怎樣的人

小萍很討厭過年。過年代表着會有一堆親戚聚在一起，對他們這些小輩評頭論足。她特別討厭大阿姨和姨丈，當他們看到小萍，總是可以挑出一堆毛病，包含：不會打扮、太胖、太醜….小萍雖然不喜歡他們的批評，但長期下來，小萍也忍不住開始懷疑自己是不是真的很醜、很糟糕，「否則他們怎麼會這樣說我呢？」；最後，小萍對自己越來越沒自信，也越來越討厭鏡中的自己。

如何面對嫉妒？

我自己是這麼看：面對嫉妒，與其把它當作需要害怕的東西，不如把它當成是你「做對了什麼的指標」。古人說過，所謂不招人忌是庸才 --- 你只要有才幹，到了團體中做事，難免就會被大家當成嫉妒的對象。甚至，講得極端一些，只要你是有能力的人，或是只要你在團隊中願意好好做事，這恐怕是一件完全無法迴避的事情。

你是在安慰人還是講道理？談伴侶之間的「情緒界線模糊」問題

六月初在大人學開設的【成熟大人的伴侶溝通學】第三班順利結束。一開始給大家「當對方心情不好，你要怎麼安慰？」的練習，身為安慰者常會有「想幫他解決問題」的心情，但 卻讓被安慰者覺得：「你不理解我的心情」，於是兩方都因 此而感到挫折。明明不是不在乎對方，怎麼總是沒辦法安慰 到「點」上？

「他說沒生氣，但臉色好差」：你需要適時建立情緒界限，給對方空間處理

最近常常看到一些影片或文章寫「女生說沒事就是有事」，但同樣難解的男生也不少。到底，明明有事，為什麼要說沒事？如果你是女友，感覺到男友情緒起伏，到底該不該詢問與關心？如何不要每次都變成爭吵？許多男性，對於自己的情緒敏感度沒有那麼高，但不代表他們「沒有情緒」；而有時遇到一些不順利或不方便的事情，本就很容易讓人感到「不悅」。

「人很好」是種職場加分的能力嗎？讀《柔韌》一書

在工作上，我們往往期待合作對象是個好人。正如我習慣在開啟新專案時，會去詢問窗口的性格：「嘿，你接下來要合作的窗口人怎麼樣？」如果窗口是親切的，我就會感覺到專案前景值得期待；反之，若是知道對方「難搞、強勢」，我便會焦慮，是不是得在開頭時，就先爭取更換合作對象，或是試著表現的比對方強勢，避免被「壓落底」！

我就是不想說，因為你不會懂：怎樣應對「逃避依附」的沉默

「我真的不懂，為什麼他什麼都不說？例如下班的時候，明明看到他情緒很差，我問：『你還好嗎？公司發生什麼事了？』我想要關心他，想要知道他在公司是不是怎麼了，但是他都不太願意跟我說，有時候會回我：『算了，跟你說你也不懂』或是『我不想講，發生這事情已經讓我心情夠不好了，你為什麼還要我再回想一次？』每次聽到他這樣回覆我，我都覺得好挫折，為什麼他什麼都不跟我說？」太太一臉沮喪。

我在意你的感受，雖然我不一定說得出口

有的時候覺得，人與人的誤會真的是很容易產生。 或許當我們說出一句無心的話，而正戳到對方的傷口時，對方可能就會覺得你傷害他。自然，我們沒有傷害的意思，但對方的傷口，我們卻又沒有為對方包紮的權利與能力。