為何大人學推薦這篇文章給你？

拖延症患者請到櫃台領取藥方！《死線患者的自救書》作者分析多數人慣性拖延的主因，且對症下藥給出根治拖延症的解方，告訴你除了透過完善的時間管理來治標之外，找到自己熱愛且擅長的工作才能真正治本。請搭配溫開水服用本文，並重新思考你的天賦熱情吧！

我在絕大部分的人生中都是慣性拖延症患者。從十六歲開始做第一份暑期打工，我就想方設法逃避該做的工作。那時我在一家電信公司當電話行銷，負責向客戶推銷手機合約。那間公司的軟體在我結束一段通話之後會自動撥打給下一位客戶，所以理論上我可以一直待在電話線上，但我找到了逃避的方法。公司要求我們每講完一通行銷電話，就必須在內部系統中記錄電話內容，諸如「客戶有興趣，但必須跟她的孫子討論再說」之類的內容。

做為一名職業級的拖延大王，我花了很多時間撰寫又臭又長的摘要紀錄，主管問起為什麼我每天聯絡的客戶很少，我是這樣告訴他的：「如果有其他同事後續打給這位客戶的話，他們就知道必須直接和她的孫子討論，這是很有價值的資訊，對吧？」總而言之，我盡可能拖延撥打下一通電話的時間。我攻讀行銷碩士學位時也不改這個老毛病，總是等到最後一刻才趕著完成作業或準備考試。

畢業後我成為自由接案的行銷顧問，時不時拖拖拉拉、耽誤時間，而這一次我找的藉口是「我需要多做一些研究」。我其實搞不清楚自己為什麼總是要把事情拖到最後一刻，只認為這是天生個性的一部分。

身邊很多朋友也有類似的情況，他們會說：「誰想工作？我們去喝一杯吧。」當時我抱持的信念是：「工作是你不喜歡做的事情，你只是因為需要金錢和社會地位才去做。」可悲的是，我們大多數人都相信這是事實。幸運的是，如今我成功改善了拖延症，並不是哪個神奇的生產力祕訣或軟體工作把我變成了生產力機器，我比以往任何時候都更有效率和有專注力，而且也更加滿意自己的工作效率。

你想知道其中的祕密嗎？因為我終於在做一些我喜歡的事情了。

就是這麼簡單，我樂在工作：我喜歡寫作，這就是我一周七天都做得下去的原因。我不喜歡以前的工作和創立的公司，也很不喜歡念那些壓根沒興趣的課程。以前，我認為拖延的主因在於自己的時間管理能力很差，但試遍了所有提高生產力的技巧、系統或軟體，仍然沒有獲得應有的改善，直到我開始做對自己有意義的工作為止。你想把事情做好？請去做對你而言重要的事情吧。

所謂的「生產力祕訣」蔚為風潮，其中最常見的解方往往是某種時間管理技巧。這類時間管理技巧讓我聯想到「速閱」，很多人都希望能夠練就快速閱讀的技能，以便在更短的時間內讀完更多的書，但是為什麼要這樣？

我本身很享受閱讀這件事，我才不想花更少的時間，反而巴不得花更多的時間在閱讀上。這種風潮似乎反映出一種傾向，大家想跳過實際的工作，只專注於結果。就像《挫折逆轉勝》一書的作者萊恩 ‧ 霍利得在一篇討論速閱的文章中所說的：「如果你想要加快閱讀某本書的速度，你可能要先問問自己：『這本書有任何可看性嗎？』人生苦短，別浪費時間閱讀你不喜歡的書。」

我認為霍利得的名言也可以應用在我們的生活和事業上：「人生苦短，別浪費在不喜歡的事情上。」無論你嘗試多少提高效率的技巧，如果對自己所做的事情沒有熱情，你就無法產出更多成果。如果你發現自己經常拖延，不妨問問自己：我對自己的工作有熱情嗎？

如果答案是否定的，那麼就必須去找到一些讓你充滿熱情、一秒鐘都不想拖延的事情。我們都知道時間是有限的，為什麼不立刻採取行動做出改變呢？如果你知道自己的壽命有限，為何要浪費時間？

塞內卡也說過：「面對時光匆匆地流逝，我們抱怨連連，但怨聲載道的程度卻遠遠多過於我們知道應該做什麼才對。我們這一生不是一事無成，就是將目標與夢想束之高閣，不然就是對於該去做的事毫無作為，我們總是嘴上抱怨自己的人生有限，但在行動上卻似乎以為自己可以長長久久地活下去一樣。」

我相信「做你熱愛的事」，但我也相信「做你擅長的事」。最佳戰略位置就是兩者之間的折衷點：找一份你熱愛並且擅長的工作。《我教你變成有錢人》一書的作者拉米特‧塞提表示，工作和熱情是雙向的，當一個人真的很擅長做自己的工作時，往往會變得充滿熱情。

請別誤會，我並不是說生產力祕訣就毫無用處，我真正想表達的是，解決拖延症的最好方法就是做有意義的工作。

拖延可能表示你正在做一些沒有意義的事情，不要讓拖延成為一種習慣。畢竟，最糟糕的拖延就是持續拖延你的夢想和目標，如果你還在等待適當的時機，班傑明 ‧ 富蘭克林說過：「你可以拖延，但時間不會停止。」如果各位聽不進我的話，請好好聽從他的真知灼見吧。

本文摘自遠流《死線患者的自救書：從根本解決拖延的「注意力管理心法」，讓你今天就去做！》