大人學書摘 - 作者系列文章
大人學書摘

大人學精選書籍摘要

大人的人生課題| 65 歲以上長者每 13 人就有一人失智!你不可不知的失智症爸媽照顧 12 問

在失智症普及率越來越高的台灣社會,其實有越來越多子女開始擔負照顧失智父母的重責大任。關於失智症(最常見類型為阿茲海默症),因為我們多數都不熟悉,於是可能有各類疑問,例如失智症前兆、失智症症狀、失智症照顧等等。本次,大人學特意選摘《當家人失智時》一書,希望透過專家指引,協助正處於照顧狀態的讀者從處理常見的失智症照顧難題學起,讓自己對此議題更有頭緒。

停止浪費時間,並提高個人效率,從這 3 步驟開始!

我投入心力研究生產力的理由很簡單,我認為「具有生產力的生活」等同於「過幸福的生活」。此外,如果你比其他人更有效率,職涯就會晉升得更快,也會學到更多東西;做得更多,會得到更多的回報。說到生產力,我注重的是成效,因為光是生產力高並不代表你就能完成正確的事,這只代表你完成了很多事項,但這並不重要。

不再臨時抱佛腳!如何靠科學方法戰勝「拖延症」?

我最喜歡的拖延金句出自前美國總統林肯:「就算逃得了今日,也無法規避明天的責任。」我們都知道拖延是有害的,沒有人喜歡這樣做,我也不喜歡,諷刺的是東拖西拖偏偏占據我人生很大一部分。我上大學的時候,每個學期都會這種情況發生:每個學期初我都是那個酷得要命的青春大學生,盡情地放飛自我、外出玩樂,享受精彩大學生活,完全沒有感受到任何壓力。然而,到了期中與期末考試前一周,我就會開始感到恐慌。

《老公這種生物,身體或靈魂總有一個在馬桶上》選摘:老公的情緒價值是負的

聊聊「情緒」這件事。最近孩子他爹老是把這個詞掛嘴上。以前他不這樣,也許是承蒙中年危機的浸潤,他現在喜歡從腦子裡扒拉些不常用的詞彙。男人一旦上了點年紀,說的話反而容易中聽,這就是我為什麼一直珍藏著那本 1982 年的安徒生童話:《老頭子做事總不會錯》。這世界上最難的事之一是「情緒穩定」,女人是情緒動物,嚴謹點說「大部分女人」是,這個我們沒法否認吧。

你可能沒想過的職場生存之道:為何有些「老屁股」愛摸魚,卻在公司活得安穩?

嗨,馬克瑪麗好,我想跟你們分享上班遇到資深老屁股的經驗。我進入這間知名上市櫃公司至今第九年,不久前,我如願轉到另外一個部門。新部門的主管好、同事好、工作職務也重要,唯獨有一個不好,就是那位資深的「老屁股」。而偏偏,就是那個 But,是由他把工作交接給我。

看到同事不做事卻被器重好生氣?認清大腦 4 種思考慣性,你可以更好地因應

哈囉,馬克瑪麗晚安。今夜我又加班到現在才回家,也終於有空檔寫這封信給你們。再過兩天我就要過 30 歲生日了,你們可以先祝我生日快樂嗎?想請問你們兩個困擾我很久的問題。之前曾經有一段心情不斷下墜的日子,過程中突然意識到自己長年戴著面具,維持著脾氣好、善體人意的暖男人設。

工作上做好萬全準備還是失敗了,我們該怎麼思考?

哈囉,馬克瑪麗好,謝謝你們讓我在一個人的時候不這麼寂寞,每次聽到你們討論新聞事件或回答點友的問題,都讓我有種很酷的感覺。這封信我想分享一個追夢的故事。M 是我的好朋友,國中時我們就認識了,她身材高又美麗,歌唱得很好。她一直想進演藝圈當歌手,所以高中去讀了表演藝術;而我讀的是普通高中,所以高中到大學這段時間,我們很少聯絡。只是曾聽共同朋友說,她一直在參加比賽,好像有得過獎,但沒有正式出道。