《刻意放鬆》讀後心得：擺脫疲憊、重拾活力的祕訣

你是否經常對自己說「我好忙喔，沒有時間可以休息」？轉過頭來卻又發現，自己一直在跟其他人比較，陷入一種永無止境的競爭當中？現在，讓我們一起暫停，深呼吸，並認真地看待生活中的壓力。今天要分享的這本書，可以幫我們掌握不同的前進方式，學會一種更好的前進節奏。

追尋熱情是發掘自己的無所不能，還是有所不能？你知道你的能力圈邊界在哪裡嗎？

回顧自己的職涯路徑跟近幾年來協助求職者調整履歷或探索職涯的過程，總會發現在資訊量越來越大的現在，隨著科技發展而提供的新型態或是以前曾未有過的工作機會，就好像是手機或是網站上不時出現的蓋版廣告，每一個都嘗試著爭奪我們的注意力。

會取代你的不是 AI，是會使用 AI 的人。養成習慣，才是進入AI時代的第一步

你正在 AI 焦慮嗎？這幾個月來 Midjourney、ChatGPT 各類的 AI 工具開始走進大眾眼簾，每天都有新的應用方式出現在網路上。如果你也加入了一些相關討論的臉書社團，可能會感受到一股新資訊都來不及吸收的壓迫感，甚至你才剛學會一個使用流程，就有人已經開發好小工具可以一鍵搞定。工具創新的速度，遠遠快過我們學習的速度。

如何利用 Google 插件，提升 ChatGPT 的可信度

在 ChatGPT 剛出來的時候，我認為它很難用。簡單來說，如果有一個明確的概念，希望它幫你創造出一個情境，它是做得到的。可是當我在寫關於籃球員相關的文章，這類文章很要求資料的正確性與嚴謹性，ChatGPT 在資料的準確性上面，其實還有很多不足。直到後來發現了 WebChatGPT 這款 Google 插件。

AI 工具的短中長期發展趨勢，你準備好了嗎？

在這篇文章中，我想聊聊一個我覺得今年相當重要的議題，那就是 AI 工具。有些朋友對於這些新科技可能沒有跟得這麼緊，或沒花這麼多心力在這上面。也因此，這次我想分享我近期對AI工具的觀察和想法，提供給大家參考。

就是不敢講英語？1 款 AI 英語對話 App+2 招進階應用，征服你的「講英語」恐懼症

台灣人的英語普遍不差，經過多年考試的洗禮（摧殘？），至少一般人都能聽懂、讀懂一些簡單的英語。可是一來到「寫」跟「講」，尤其是後者，多數人心裡都常有一道跨不過的檻：羞恥心。說白了，就是我們都非常害怕丟臉，尤其害怕「講錯」英語後造成的那股尷尬感。不過在最近大量嘗試個種不同的 AI 服務後，我發現了一個很有趣的英語對話練習 App 「Toko」，很值得跟大家分享。

追逐物慾就等於玩物喪志？不，「昂貴的興趣」也能讓你的人生更加勵志！

前幾天，有個朋友和我聊到他的困擾。他說，他一直都對音響和機械鍵盤很感興趣，不時會花錢添購新貨，也對這些領域深有研究。不過樂在其中的同時，他也有點擔心自己這樣會不會太「玩物喪志」。畢竟父母從小就耳提面命地告誡說：「為了興趣花太多錢和時間，就是玩物喪志！非常不好！」而他確實也為了這興趣付出大把的金錢和時間。於是，他開始壓抑自己的物慾，想消除內心對於玩物喪志的擔憂，但同時卻也倍感煎熬。