想要深厚的人際連結？你需要的是「不帶批判」的同理心

同理心在人際關係的建立與維持上，是相當具有力量的對話模式；不管在職場上、夫妻伴侶間、朋友間、銷售場合、談判桌上及助人工作中，無一不適用。它是一種態度，也是一種技術。因此，在人際關係中展現同理心回應的首要條件是，我們具有這份與另一個人連結的意願，並且帶著真心誠意態度。否則，任何再高明精準的同理心回應，都起不了作用。

為何孩子和我溝通不良：一邊是我長大了，一邊是我不放心

身為家長的你，是否常遇到孩子有些偏執或怪誕的想法，你勸也勸不聽，講也講不動，孩子就是這麼想，甚至準備這麼做，你拿他一點辦法也沒有？當孩子長大了，你也老了，你只能當個陪伴者，讓孩子與你相處時，能被充分理解，且深感力量。當然，這免不了要下點功夫。當孩子有著一些你無法認同的觀念時，該如何面對與回應，甚至有效引導呢？

獨立思考不是聰不聰明的問題，而在於我們如何看待我們的人生

有些人對於廣告文、業配文、置入性行銷很感冒，但其實這些訊息都稱得上光明正大了，我們真正要擔心的，反倒是一些看似權威、無私，但其實默默扭曲大家認知的訊息，這才是更高級別的置入性行銷，只不過他們置入的對象不是媒體，而是你的大腦！

沒有當夠小孩的人，也常常當不好大人

如果在一個人的生命早年階段，曾經被家庭、被環境給無情地撕碎，不知不覺長成一個充滿委屈、憤怒、活得不開心的人，那麼，我們更需要給他一段時間，陪伴他心裡的內在小孩逐漸長大。對小孩如此，對父母、伴侶如此，對待自己更是如此。當情緒退化的時刻被「接住」了，我們內在才有機會長出如實的力量。

為什麼我愛你，卻表現成我討厭你：因為焦慮讓人覺得，坦白太冒險

一對夫妻，一言不和起了爭執。先生嘲諷太太，做事情吹毛求疵，管老公像看小偷一樣，一點兒都不溫柔可愛。太太平日最討厭被稱為女強人，先生的說法自然是踢爆了她的地雷，在她心裡點燃兩把火：其中一把，燒得她想大發脾氣，狠罵先生一頓；另外一把，燒得她充滿委屈，覺得先生看不見自己的關懷與愛。

關於中二：你可以允許孩子做自己嗎？即便他看起來很奇怪

如果你覺得孩子開始「怪異」且「難以預測」，這就是青少年時期的正常寫照，這是逐漸邁向成熟的必經過程，要不是傷天害理或犯罪涉法，父母其實不需過度擔心。當你越能抱持著平常心，你會越感到越輕鬆；永遠記得，孩子的這些行為表現，正是在追求自我價值、獨立自主與同儕歸屬罷了。持續與青少年孩子保持良好的關係連結，事實上就是在幫助孩子逐漸邁向成熟之路。家有青少年孩子的家長可以做的是這幾件事。

在關係裡過分退讓或包容的人，永遠得不到感謝

人類是慣性很強的動物，可能是為了演化及適應而存在的生心理機制。如果每天都在調整，每天都在改變，注意力的焦點就得時時變動，無法省力運作，也就會相當耗能。加上華人社會的集體主義傾向，為了所謂的「和諧」，保守的態度及思維，人生差不多就好，多半得過且過，不敢嘗試改變的舉動。然而真正的和諧，不是建立在壓抑、隱忍及委屈的關係中。在互動模式裡若出現上述指標，即使再輕微，都不能等閒視之；即使只是第一次，都必須正視它，並且勇敢面對及處理。