【為什麼大人學選這篇文章給你？】

我們總以為錢與個人滿足感是畫上等號的，但其實根據蓋洛普的調查，一旦年收入超過所謂的「滿足線」，可能就不是這樣了。甚至在某些情況下，賺得越多反而越不滿足。

Bryan在《擺脫職涯困境的系統化做法》中曾提到，薪水、福利等等的外部誘因，頂多就是讓我們從「厭惡」變成「接受」，無法讓我們真正愛上一份工作，從中得到人生的滿足感。

也因此，光是用收入來檢視生活其實是不夠的，我們需要其他的衡量指標。

我們如何找到金錢之外的衡量指標呢？知名心理學作家劉軒的新書《天上總會有雲，但你才是天空》中，就針對這個主題提供了做法。誠摯邀你一讀我們摘錄的段落，換個思維來思考！

錢賺得越多，就越滿足嗎？事實並非總是如此。錢所扮演的角色應該是協助我們優化條件，以建立更多機會、更多自我成長的可能性。

假設有三個人，第一個人年薪四萬美金，第二個人年薪十二萬美金，第三個人年薪二十萬美金。他們都未婚，一樣都是三十三歲，你猜猜看，誰比較滿足？

聽到這樣的問題，聰明的你一定會說：「滿足感，這是個主觀的問題，要看每個人的個性差異，這個問題本身就有問題！」

我承認，滿足感是相當主觀的，但根據2018年蓋洛普組織在全球做的「生活滿意度調查報告」，統計了全球一百七十萬份的問卷回覆之後，他們發現，年收入與生活滿足感呈現正比的關聯。換句話說，賺得越多，也就越滿足。不過，一旦年收入超過所謂的「滿足線」（satiation point），這個正比關聯就變得微不足道。甚至，在某些情況下，賺得越多反而越不滿足。

這個滿足線，在不同的國家和地理區域也有差異。澳洲和紐西蘭的滿足線是全球最高：十二萬五千美金；拉丁美洲和加勒比海島國的滿足線最低：三萬五千美金；東亞地區，滿足線在十一萬美金。

如此推論，我們可以猜出前面問題的答案—年薪二十萬美金的人第一名，但年薪十二萬美金的人的滿足感跟他幾乎平手。而年薪四萬美金的那位，只要不是住在拉丁美洲和加勒比海島國，八成都是遠遠落在後面的第三名。

既然「滿足線」是個平均值，那你的「個人滿足線」在哪裡呢？

一般人大概不會這樣問自己，因為如果有機會可以賺更多，何樂而不為？說不定我們的滿足線已經遠遠超過平均值。但有可能我們自己也不知道，因此即使已經悄悄超越了那條線，也意識不到自己賺得更多了，但並沒有更滿足。或許我們越來越滿足，但同時，也因為我們賺得更多而有了更多的煩惱，例如親友跑來借錢、稅務局上門拜訪、生活開銷更大、要管理的事情更多等等，反而抵銷掉了原來應該有的快樂，這也就是嘻哈曲子裡面唱的「更多錢、更多的問題」（more money, more problems）。

現在的千禧世代以及之後的年輕人，與上一代最不同的心態，就是普遍認為「設計美好的生活」比「賺更多錢」來得重要。他們對精神層面、獨特的美好體驗等非物質的要求，平均來說比之前的世代都來得更高。他們不只是要過日子，更主動追求美好人生。

這很不錯！但是，千金難買的問題是：何謂「美好人生」呢？去法國學製作甜點？去黃金海岸衝浪？回家鄉看親友們？是否美好，要看個人的心情和覺得什麼最重要，也得看自己在現實生活中，離那條「滿足線」還有多遠。

如果你覺得這一切都太主觀（我也這麼覺得），用一條「收入線」來衡量自己是否有資格滿足，未免太沒人性了！我們都想更了解自己，但是如果沒有一個準則，我們要用什麼方法來衡量自己的人生呢？

荷蘭有一位社會學者魯特．韋諾文（Ruut Veenhoven），在研究「美好人生」這個題目的時候，提出了一個很有意思的分法—以區分「外在vs.內在」和「機會vs.結果」的兩條軸線垂直交叉後，就形成象限圖，分別是：外在機會、內在機會、外在結果、內在結果。

外在結果，就是你的成就、財富、在社會中已經有的聲望；外在機會，則是你所居住地方的環境條件，包括社會和經濟發展、就業機會、公司裡的升遷機會等等；內在機會，是你的身心健康、對於未來的展望、對生活的期待；內在結果，則是你覺得自己已經達成的身心狀態。

這個分法，照顧到了一個很重要、但也常會被忽視的人性特點：我們在當下的快樂和滿足感，也必須考慮到對未來的希望。如果我今天過得很好，但我認為大環境沒希望了，可能就會變得保守、悲觀，甚至無法享受當下的美好。反之，如果我今天收入很低，但是覺得工作充滿了機會，也對自己的內心成長充滿期待，光是這個認知，就可能給我許多動力，讓我更願意忍受壓力。

試試用這個象限圖，給自己和所處環境打個分數

先取一張白紙，畫上兩條垂直的線形成四個象限，從左上開始，順時針地寫上「外在機會」、「外在結果」、「內在結果」、「內在機會」。

在每個象限裡打上零∼十的分數，並且條列出之所以給這分數的原因。寫完之後，再來看這些象限的分數高低區分。舉例來說，假如你給自己的「內在機會」打了高分，但「外在機會」分數很低，那就該思考：說不定要改變自己的大環境（例如換個地方住會更好）？假如「外在結果」很高分，但「內在機會」分數很低，就應該問自己：是否因為太忙著賺錢而忽略了身心成長呢？

當然，一個滿足的人生，絕對不是只有這四個面向而已，但這個分法比起單單一條「滿足線」來得更有意義。我們都清楚的是：「錢」不會是滿足感的唯一來源。「錢」所扮演的角色，應該是幫助我們優化各面向的條件，為我們建立更多機會、更多自我成長的可能性。

好好評估一下自己的生活，再做一些資源的分配和規劃吧！投資自己，培養一些技能和興趣，給家人多一些相處和溝通的機會。你也可以跟伴侶、父母、家人討論一下彼此的「滿足四象限」，看看是否能達成一些共識。

說不定，在討論的過程中，你會看清一些認知上需要建構的橋梁，甚至發現之前沒溝通過的擔憂和期望。

本文摘自三采《天上總會有雲，但你才是天空》

想聽劉軒分享更多有趣的想法和見解嗎？本周《大人的Small Talk》邀請了劉軒來與Bryan對談，邀請你一起收聽：

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