本篇也可以搭配我們的Podcast節目《大人的Small Talk》一起聆聽，在多數Podcast平台（例如Apple Podcast或Spotify）都可以找到！

當講師這些年來，我碰到很多同學帶著煩惱來找我聊聊，其中又以和職涯相關的最多。

比方說，曾有個牙醫師告訴我，他的手在執業初期受傷了，也因此他被迫休息了幾年。現在好不容易可以回歸崗位了，他卻一點興奮不起來，反而整天都在擔心：自己的技術會不會已經追不上別人？

又或者，有個上班族告訴我，他對目前的薪水不甚滿意，覺得在半導體產業當工程師的薪資福利好多了，於是快30歲的他決定重考大學，希望取得相關學位，然後轉換跑道去當半導體工程師。

我聽過的問題五花八門，它們表面上雖然毫無關連，但我抽絲剝繭之後卻發現，這些問題背後，大多都藏著對職涯「輸在起跑點或進度落後」的焦慮。

因為人性天生就熱愛比較，所以這樣的焦慮確實難免。不過困在這樣的心態中，對我們並沒有任何助益啊！甚至，還可能讓我們更裹足不前。

也因此在這篇文章中，我想提供四個消除這類焦慮的建議。如果你曾有類似的煩惱，希望這些建議能讓你舒心一點，也空出腦袋，找到真正能改善狀況的方法！

建議一：學會辨識「沉沒成本」，並且忽視它

很多人常把人生想作「百米賽跑」，而且絕對不能「輸在起跑點」，否則後續再怎麼努力也追不上別人。但其實，人生並不是百米賽跑，而且人生中有很多事情，也無法重新再來。

我們在很多文章都提過所謂「沉沒成本」的概念。從沉沒成本的角度來看，很多事發生了就是發生了，我們花再多時間來思考和懊悔，都無法帶來任何改變，反而只會消耗正視問題的精力與能量。所以，我們要學會辨識人生中哪些事無法被改變，而哪些事還來得及改變。

當然，面對無法重新來過的事，人難免會懊悔，但如果我們希望自己有所進步，這時真正該做的其實是提振精神，把那些還來得及改變的事情做好！這並不容易，但卻是邁向成熟大人的過程中，一定要練習做到的事情。

建議二：開拓專屬於你的人生道路

有不少人發現自己落後別人時，會直覺地想「回到人生出錯的地方重新開始」。但人生並不像機械化的遊戲，走錯時只要趕快回頭重走就好，在每一個時空裡，變數都非常多。這變數可能來自外在環境，也可能來自我們自己。

以30歲想重考大學的這位夥伴為例，他決定重考之後，有沒有可能沒考上呢？或者他非常努力考上，也念到畢業了，卻發現自己對於半導體產業壓根兒沒興趣？又或者，他考上了、念到畢業了，卻因為到時已經30幾歲了，沒有半導體公司想雇用和應屆畢業生一樣沒有實務經驗、肝卻已經不再新鮮的他？

未來會發生什麼事情，我們誰也無法確定，屆時才後悔自己過去的決定，其實也為時已晚。所以，與其想著如何回到過去修正錯誤、重走一遍「自己以為」會順利的路，我會建議各位往前看，多想想「現在能做什麼」，讓自己越來越進步。不要成天跟別人比，卻忘了我們自己也有機會運用既有資源，走出獨一無二的人生道路！

建議三：打造自己的「獨門組合技」

美國知名漫畫「呆伯特」（Dilbert）的作者史考特·亞當斯（Scott Adams）曾說過一席話，大意是：一個人要成為特定領域排名前10%的人才非常困難，但是，你可以努力成為兩個或更多領域的前25%，並把這些才能組合在一起，這樣一來，你就有機會成為這個綜合領域最強的人！

他的主張恰巧和我的職涯不謀而合。舉例來說，論專案管理我絕對不是世界上最厲害的，論職涯規劃我也絕對不是最頂尖的，可是透過結合自己在這兩個領域的才能，我開始撰寫台灣少見、「以專案管理為核心思維」的職涯規劃文章，也藉此開啟了講師與顧問之路。

所以呀，碰到進退兩難的職涯難題時，不妨把它看成一個老天爺要我們去開拓另外兩、三個技能的徵兆吧！把握住眼前的機會，把這些技能變成一個「組合技」，也許我們每個人，都會是某個新領域的冠軍喔！

建議四：盡量選擇「綜合型工作」

前面有提到，在人生中，「輸在起跑點」並不代表我們會一路落後。但在一個狀況中，「別輸在起跑點」這句話是成立的，那就是當我們從事的是「純技藝型」的工作，比方說傳統工匠、樂器演奏家、運動選手等職務時。

在這類工作中，十年的功底和一年的功夫相比，必定高下立判。因為前者有「時間」作為累積實力的後盾，所以後者往往很難迎頭趕上。

不過，現在越來越多的工作已不是「純技藝型」了，而是看重職務本身專業，加上理解力、溝通力等多重能力的「綜合型」工作。這類工作的成敗，通常和自身的天賦、熱情和專注度有關，投入的時間長短反而沒那麼重要。所以，如果選擇這類工作，你又何必因為自己比別人少了幾年經驗而耿耿於懷呢？

以上，就是我針對「職涯輸在起跑點或進度落後」的焦慮，想提供的四點建議，希望對各位有些助益。如果你也正為此煩惱，接下來不妨就依據建議，來擬訂新的職涯策略吧！

內容口述／姚詩豪；整理／胡乃云